Climb by bicycle

自転車に乗ってヒルクライム挑戦日記

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2009.07.20 Monday

心拍は上げるクセをつけないと駄目だって

今日、松郷峠に一緒に上ってくれた人が言うには、練習を積むと心拍が落ちてくるそうです。
が、そこで満足しないでインターバルトレーニングとかして、心拍を上げられる様にしないとレースとかでも上がらなくなるそうです。

今日のデーターなんてまさにそれだな、ある程度いいタイムは出せているけど、まだ追い込み方が足りないってか?
今日の松郷峠のTTは、心拍の上がり方も綺麗でいい線行っていたと思うがこれじゃいけないんだな。
もっと追い込む?出来るかな!!


クリックすると拡大します。


本日走行距離 131.4km Ave 25.6km/h  今月走行距離 1510.54km

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