Climb by bicycle

自転車に乗ってヒルクライム挑戦日記

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2009.07.07 Tuesday

基準のデータ

本日、ジテツウのルートに短いながら峠を入れてそれを基準にトレーニングの成果を見ていこうと思っています。

峠と言っても7分程度で登れる短いものですが、それなりにキツイので朝の運動には充分かと思います。

距離1.4km 標高差125m 平均勾配9%ほどの峠です、それを心拍を170程度まで上げて登り、その後どの様に変化していくのかを見てみます。
心拍はそのままでタイムが短縮するのか??
または登るのが楽になってもう少し追い込みたくなるか?などなど・・
何も変わらなかったりして。

下のグラフを基準に、出来るだけ朝の同じ時間に走ってデーターを収集して行きたいと思います。


クリックすると拡大します。


本日走行距離 84.76km Ave 26.5km/h  今月 358.72km

コメント

ZIPPONさん、毎日そんな坂を登ってるんですか??
そりゃ、私とはレベルが違いますよ〜。

ところで、会社にシャワー等があるんでしょうか?
私も 自転車通勤(途中まで)を考えているんですが、やはり問題は「汗」です……。しかも、私は人より暑さに弱く、汗っかきなもんで。
2009/07/08 10:57 PM by pata
計測した坂は、通勤のオプションです。

会社にシャワー欲しいんですけど・・残念ながらありません、完全着替えと、ウノのナンチャラという汗拭き、それと洗濯機がありますので、それで何とかしてます。
私も凄い汗かきです、皆より早く会社に行って大胆な着替えですね〜
2009/07/08 11:34 PM by zippon
この水場は行った事あります。
ふんだんに水が出ている感じですよね。
近くに熊出没のポスターがあった気がしますが・・・。(笑)
2009/07/19 5:19 AM by BC
いい水場ですよね〜
熊、鹿、猪、その他の獣は越生、毛呂山は仕様です。
普通に見たこと無いのは熊だけです、でも新聞の地方版には時々出没のニュースがのる恐ろしい所です。

あと、定峰峠は猿が多すぎで危険です。
2009/07/19 6:41 PM by zippon

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