Climb by bicycle

自転車に乗ってヒルクライム挑戦日記

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2009.07.08 Wednesday

もう一つの基準

今日は、帰りに荒川CRで平地用の基準を取ってきました。
平地って結構苦手なんですが、課題は分かっています、シッティングで長時間回せるだけの筋肉がありません。
そこを強化すれば平地でもある程度のスピードに乗れると思っているんですが、そこら辺を検証する為の基準です。
ほとんど平地の13km、時間にして20分程度のTTです。
平均心拍148です、こちらの目的は、何処まで平均心拍数を上げる事が出来るかに挑戦して行きたいと思います。


クリックすると拡大します。

本日の走行距離 88.88km Ave 27.8km/h 今月 447.61km

コメント

相変わらず凄いですね。
そういえばGLの帰りに1台抜いたらその人が追っかけて来て一緒に走りましょうと言われました。こちらはもう脚が終わってましたが頑張りました。(笑)
帰りの真っ暗な荒サイでもどこかのローディ3台でバトルになりましたが虫がすごかったです。

グラフをクリックすると昨日のグラフにリンクしているようです。
2009/07/09 5:36 AM by BC
グラフスイマセン直して置きました。
今日も朝起きたら雨、今は止んでますからぼちぼちっと自転車で出かけます。

荒川バトル良いですね〜、昨日も同じ方向には誰も居なかったです、前にでも、後ろでも人が居ればテンション上がるんですけどね、ちと寂しいです。
2009/07/09 6:34 AM by zippon
確かに人がいるとテンション上がりますね。(笑)
その時もう脚は残っていないと思ってましたがアドレナリンが出て来ました。もしかしたら自転車はグループでトレーニングした方が強くなるスポーツかもしれませんね。
2009/07/09 10:17 AM by BC
グループより、知らない人を見つけお互いに牽制しあう刺激がたまりません、確かにアドレナリン出まくりです。
でも、軽くちぎられるとショック大きいです。
2009/07/09 11:21 PM by zippon

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